PAO カイロプラクティック − 新：院長の戯言

師走・・・
慌しい月になり、今年も残すところあと少し。

年末年始の営業について

9連休としたいところでしたが、あまり休むと休み明けの対応が大変なので、
下記の通りとさせていただきます。

12月23日（火）天皇誕生日　10:30〜18:00　営業
12月27日（土）10:30〜18:00　営業
12月28日（日）10:30〜18:00　営業
12月29日（月）10:30〜18:00　営業
12月30日（火）〜1月4日（日）休業
1月5日（月）より通常営業

以上　よろしくお願いいたします。

以前（開業前）は、自宅ではPCヘビーユーザーだったのだが、開業以来、自宅でPCを使うことがほとんど無くなった。

昨日紹介した、ハンドクリーム、実はリップクリームも購入していた。これもよかった。

乾燥肌の方も多いと思います。

PAO院長もその一人！？
乾燥によるあの皮膚のかゆみは耐え難い。
スキンクリームを塗っても、かゆみはイマイチ抑えられなかった。
でも、加圧トレーニングを始めてからは、スキンクリームで足りている。

Journal of Clinical Nutrition によると、ビタミンCは脳卒中の予防効果があると発表したそうだ。

ビタミンCの化学物質名はアスコルビン酸。体内でコラーゲンの合成や毛細血管の維持、抗酸化物質として重要だということはよく耳にすると思います。
心臓病の予防、がんのリスクも下げる。

政策金利である短期金利の誘導目標を現行の年０．５％から０．２％引き下げ、年０．３％とすることを決めた。

摂取エネルギーと消費エネルギーの収支バランスで肥満かやせかが起こりうる。

摂取エネルギー＞消費エネルギー＝肥満

では・・・

健康（カイロプラクティック系）の海外のメーリングリストをとっている。
ずいぶん前だが、睡眠に関する文章。

睡眠時間は短くても、長くても良くないらしい。

今日から10月。
肌寒くなりましたねぇ〜

昨年、下の松竹ビルから移転し、あと1ヶ月で1年とは・・・

加圧トレーニングのメンバーさんから
筋肉が脂肪に変わる・・・
脂肪が筋肉に変わる・・・
とよく耳にするが・・・

「筋肉が脂肪に変わること（またはその逆）はありません。」

そもそも、筋肉は筋細胞、脂肪は脂肪細胞で、それぞれが細ったり、肥大したりしているのです。